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爱睡凉席的银屑病患者 大暑天应如何保证睡眠

文章来源: 郑州市银屑病研究所

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文章摘要:爱睡凉席的银屑病患者大暑天应如何保证睡眠说起凉席,相信有很多银屑病患者现在正在使用,最近老是觉得铺凉席睡觉还不如不铺,睡凉席竟然出现了失眠,大暑天气温较高,空气干燥,银屑病患者在睡凉席的时候要注意了,不能盲目去睡凉席,要注意发挥凉席所拥有的作用很重要。接下来我们就一起来详细地了解一下吧!第一,凉席要经常清洗银屑病患者在夏季铺凉席的时候,注意要经常清洗,晾干之

爱睡凉席的银屑病患者 大暑天应如何保证睡眠

说起凉席,相信有很多银屑病患者现在正在使用,最近老是觉得铺凉席睡觉还不如不铺,睡凉席竟然出现了失眠,大暑天气温较高,空气干燥,银屑病患者在睡凉席的时候要注意了,不能盲目去睡凉席,要注意发挥凉席所拥有的作用很重要。接下来我们就一起来详细地了解一下吧!

第一,凉席要经常清洗

银屑病患者在夏季铺凉席的时候,注意要经常清洗,晾干之后再使用,不能潮湿,以免引起湿疹等其它一些皮肤类的疾病。为什么说要经常清洗凉席呢?因为每天我们睡完觉之后,肯定会有很多汗液在凉席上,清洗保持干净。

第二,睡觉之前要洗澡

银屑病是一种血燥血热型的皮肤疾病,进入三伏天,银屑病患者在睡觉的时候要注意冲洗一下身体,保持清洁干净,清除身体上的汗液,才能有个更好地睡眠,因此,睡前洗个澡睡凉席睡得也踏实、安稳。

第三,保持凉席的清凉

不要觉得凉席地作用很大,其实天气比较热的时候,凉席的温度也是热的,患者可以适当地采取一下小措施,在凉席上擦一点花露水,可以保持凉席的清凉,睡起觉来也舒服,还能提高睡眠质量,记住花露水要避免使用刺激性的。

第四,睡凉席盖个毯子

可能天气越热,患者在晚上睡觉的时候,经常不盖东西,睡凉席,因为凉席比较凉,患者要注意保持适宜的温度,以免在接近天明的时候,温度太低,出现感冒、发烧等不良的症状,希望患者要多注意,尤其是关节型银屑病患者要慎用。

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